martes, 16 de febrero de 2010

Heelp!

Holaaa a todas!! mis queridas ni-as! quisiera que si alguna sabe de alguna dieta (no me importa cuan estricta sea) me la recomienda.. y que de verdad le haya funcionado!
besos!

1 palabritas:

♥Sasha Aeon♥ dijo...

Mira, yo te puedo dar una que es bastante saludable y me resulto:

Lunes:
mañana:cafe con edulcorante (no ams de tres sobres)
mediodia:pechuga de pollo a la plancha y un tomate con sal y limon.Si te quedas con hambre comes una manzana o gelatina.
tarde:3 galletitas de agua y un te o cafe o comes una fruta a eleccion.
noche: una sopa nor quik instantanea, cualquiera trae menos de 50 calorias, y si tienes mucha hambre una manzana o una naranja.
Martes:
mañana:un cafe con edulcorante.
mediodia: una manzana.
tarde: una manzana o naranja.
noche: un caldo o una sopa nor quik y una manzana chikita o naranja chikita.
miercoles:
lo mismo que el martes.
Jueves:
mañana:cafe con edulcorante.
mediodia:nada podes tomar un te.
tarde:nada, podes tomar un cafe con leche.
noche: una sopa nor quik o un jugo de naranja recien exprimido o te o cafe, te recomiendo algo caliente.
jueves:
mañana: cafe
resto del dia: ayuno completo solo se permite te y agua.
viernes:
lo mismo que el marte.
sabado:
lo mismo que el lunes.
domingo: lo mismo que el jueves.
lo acompañas con minimo una hora de ejercicio 3 veces a la semana
y mucha agua.
a mi me funciono.

Te dejo mi msn: sasha_aeon@hotmail.com

http://una-princesa-de-hielo.blogspot.com/
http://corazon-de-porcelana.blogspot.com/
saludos!

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